なかなか摂れない３大ミネラル（カルシウム、マグネシウム、鉄）・・・

カルシウム、マグネシウム、鉄・・・
食事でなかなか摂る事ができませんね。


マグネシウムは、歯や骨の形成に必要な栄養素です。
長期にわたり不足がちになると、
骨粗しょう症、心疾患、糖尿病といった生活習慣病になる可能性が
高まるといわれています。

鉄は、赤血球をつくるのに必要な栄養素です。
不足すると、赤血球をつくれないので鉄欠乏性の貧血に
なる可能性があります。貧血になると血液は酸素を十分に運べません。
体が酸素不足になり、頭痛、疲労につながります。

カルシウムは、ご存知骨や歯などをつくっている栄養素です。
カルシウムは、骨に蓄えられるので、不足すると骨から補う事に
なります。骨がもろくなったり、高齢になって骨粗しょう症の原因になるともいわれています。

また、ストレスの多い方は、慢性的な不足だともいわれています。

ちょっと面白いネーミングの♪「鉄・骨・筋（テツ・コツ・キン）」！
昔、♪そ〜れ、そ〜れ鉄骨○〜♪っていうのが流行りましたね。

それは、さておき、この「鉄・骨・筋」は、
３大ミネラルがバランスよく配合されていて、摂取することができます。


体に不足がちな栄養分を補って、健康な体を保ちましょう♪

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健康☆美容☆ＧＯ！ＧＯ！！